Minggu, 23 November 2014

Terjadinya Pencemaran Tanah

Pencemaran lingkungan hidup kini terjadi dimana- mana, karenanya sekarang semua lingkungan hampir tercemari, seperti air, udara bahkan tanah pun ikut tercemari. Pencemaran tanah yang biasa kita tahu adalah banyaknya sampah yang menggunung di beberapa lingkungan, mereka yang tidak memiliki kesadaran akan perlunya kebersihan dan kesehatan lingkungan, membuang sampah mereka di mana saja, bahkan mereka juga tidak menghiraukan untuk membuang sampah di dekat pepohonan dan tanaman- tanaman hijau. Karena terjadinya pencemaran tanah yang di akibatkan sampah, maka tanah pun membusuk karena bercampurnya dengan sampah, menimbulkan bbau yang tidak sedap, bahkan tanaman dan pohon di sekitarnnya pun ikut layu karena bau yang ditimbulkan merusak udara di sekitarnya.

Selain itu banyak orang juga yang sengaja membuang sampah mereka di pinggir- pinggir jalanan, hal ini tentu sangat mengganggu pemandangan, lingkungan menjadi semakin kotor, tanah pun tidak bersih lagi dan pemandangan pemukiman warga menjadi tidak indah lagi. Hanya beberapa orang yang masih sadar akan pentingnya menjaga lingkungan hidup agar tetap bersih. Kesadaran dari masyarakat memang sulit untuk di peroleh, mereka sangat membutuhkan lingkungan yang bersih demi kelangsungan hidup mereka dan anak cucu mereka, namun mereka juga yang merusak lingkungan mereka sehingga banyak pencemaran tanah, air dan udara dimana- mana.


Sampah yang mereka buang tidak semua nya bisa hancur dan menyatu dengan tanah, sebaliknya banyak sampah- sampah anorganik yang tidak dapat di uraikan, namun masih banyak orang- orang yang tidak sadar akan pentingnya menjaga kebersihan untuk membuang sampah berdasarkan jenisnya. Botol- botol plastik banyak bertebaran di jalanan, tentu hal itu sangat merusak pemandagan, botol plastik ini tidak akan bisa di uraikan dalam waktu singkat, bahkan butuh waktu lama sampai bertahun tahun untuk membuat botol- botol itu hancur dengan sendirinya.

Maka di sinilah sekarang ini di setiap lingkungan di sediakan tempat sampah dalam dua jenis. Hal ini agar kita membuang sampah itu di bedakan berdasarkan jenisnya. Lingkungan hidup merupakan tempat tinggal kita yang berharga, maka keasrian dan kebersihannya pun harus kita jaga. Jangan kita cemari lingkungan hidup kita dengan tangan kita, namun bangunlah lingkungan hidup kita menjadi lebih baik untuk masa depan anak- anak kita.

Pencemaran Udara

Pencemaran udara juga kini banyak terjadi di beberapa lingkungan sekitar kita. Bahkan untuk di perkotaan pencemaran udara sudah mulai banyak terjadi. Asap- asap dari kendaraan yang membuat polusi tersebar di mana- mana kini semakin meningkat. Banyak orang yang lebih memilih untuk menggunakan kendaraan pribadi mereka daripada angkutan umum yang malah membuat kendaraan pribadi seperti mobil dan motor semakin meningkat jumlahnya. Dengan jumlah kendaraan yang semakin meningkat maka polusi yang di hasilkan dari asap kendaraan juga semakin banyak dan semakin meningkat.


Selain itu pencemaran udara terjadi tidak hanya karena di sebabkan oleh udara yang terkontaminasi oleh asap- asap kendaraan dan juga asap pabrik, namun juga suara – suara yang menimbulkan kebisingan. Misalnya suara dari kendaraan besar seperti truk dan lain- lainnya serta suara yang di hasilkan oleh pabrik- pabrik yang menimbulkan kebisingan. Maka dengan seringnya terjadi kebisingan serta polusi di mana- mana, udara pun semakin tercemar. Berbeda hal nya dengan di daerah pedesaan dan pegunungan yang masih memiliki udara yang segar dan menyejukkan. Uadar yang dingin dan suasana yang tenang tanpa adanya suara bising membuat daerah pedesaan dan pegunungan menjadi tempat favorit bagi keluarga yang ingin berlibur.

Kebisingan yang terjadi di kota- kota besar membuat kita sebagi manusia sulit untuk berkonsentrasi, bahkan tingkat stres pada manusia pun semakin meningkat, di akibatkan karena pencemaran udara yang semakin banyak serta kemacetan yang sering terjadi di kota- kota besar. Polusi yang di hasilkan kendaraan maupun pabrik tidak lah baik untuk kesehatan kita, maka dari itu ketika berpergian lebih baik untuk menggunakan masker agar kita tidak menghirup udara yang kotor dan menyesakkan nafas kita.

Selain itu untuk mengurangi terjadinya polusi dan pencemaran udara yang berlebih, sebaiknya coba untuk menanam pohon dan tanaman hijau lebih banyak lagi. Pohon dan tanaman hijau berguna untuk membersihkan udara di sekitarnya, selain itu dengan banyaknya pepohonan membuat lingkungan perkotaan menjadi lebih asri dan lebih sejuk.

Pencemaran Air dan Sungai

Sekarang ini banyak terjadinya pencemaran sungai  dan air. Sungai yang dulunya jernih bahkan bisa di pakai untuk mandi sekarang sudah menjadi lautan sampah. Air nya berwarna keruh dan hitam, serta banyak sampah- sampah plastik yang megambang, menimbulkan bau yang tidak sedap. Mengatasi pencemaran air dan sungai bukanlah masalah yang mudah, butuh waktu lama bahkan sampai bertahun- tahun untuk membuat sungai kembali menjadi bersih.

Di dalam sungai yang dulu terdapat banyak ikan dan hewan air lainnya sekarang telah berubah. Di sungai- sungai yang kotor, ikan akan mati begitu saja. Apalagi sekarang banyak orang yang malah sengaja membuang sampah ke sungai. Selain sampah, pencemaran air sungai juga di sebabkan oleh limbah pabrik, limbah pabrik yang berisi dengan zat- zat yang beracun membuat sungai menjadi keruh dan ikan- ikan yang berada di dalamnya pun mati. Tak heran jika sekarang kita susah untuk menemukan sungai yang airnya masih jernih.


Kesadaran masyarakat akan di butuhkannya sungai yang bersih pun menurun, sekarang malah orang- orang sengaja membuang sampah rumah tangga nya ke sungai, bahkan untuk mereka yang hidup di pinggiran sungai, hal ini sudah menjadi kebiasaan. Sungai yang terus menerus di cemari oleh limbah pabrik dan juga sampah- sampah tidak lah sehat. Bahkan banyak sungai- sungai itu yang menyebabkan virus dan bakteri penyebab penyakit. Orang- orang yang hidup di pinggiran sungai yang keruh tentu tidaklah baik untuk kesehatan mereka. Belum lagi jik terjadi hujan yang deras, kemungkinan besar air sungai bisa meluap ke daratan yang meyebabkannya terjadi banjir.

Hal ini tentu tidak diinginkan oleh semua orang. Sungai yang tercemar dan di penuhi sampah juga bisa menyebabkan terjadinya banjir. Ketika hujan yang turun cukup deras dan sungai sudah tidak dapat menampung air hujan tersebut di karenakan sampah yang menumpuk, akhirnya air sungai itu tumpah ke daratan, dan hal ini membuat banjir yang menggenangi pemukiman warga. Di butuhkannya kesadaran masyarakat semua untuk tidak lagi mencemari sungai yang merupakan sumber kehidupan mereka. Tanpa air yang bersih, maka kesehatan mereka pun akan terganggu.

Rabu, 19 November 2014

Manfaat Senam Lantai

Senam lantai merupakan salah satu olahraga yang melatih kelenturan otot di badan kita. Senam lantai berbeda dengan senam lainnya, hal ini karena di butuhkan keahlian khusus dalam senam lantai, seperti kelenturan badan kita. Kita bisa berlatih dari dasar untuk membuat badan kita lentur, namun juga harus tetap di perhatikan keselamatan badan kita, jangan sampai kita cedera karena terlalu berlebihan dalam latihan dan juga ceroboh. Senam lantai ini juga ternyata memiliki beberapa manfaat, kali ini kita akan bahas manfaat senam lantai untuk tubuh kita.


•    Membuat tubuh lebih bugar dan sehat - Sama seperti manfaat olahraga yang lain, senam lantai juga dapat membuat tubuh kita lebih bugar dan. Tubuh yang bugar tentu saja akan membuat kita lebih bersemangat untuk melakukan aktifitas selama seharian. Dan tubuh yang sehat tentu saja akan ikut melancarkan aktifitas harian kita.
•    Memperbaiki bentuk tubuh - Jika Anda merupakan salah satu orang yang sering merasa tidak percara diri karena masalah bentuk tubuh misalnya badan yang terlalu membungkuk, Anda bisa mencoba melakukan senam lantai untuk membangun atau memperbaikin tubuh Anda agar menjadi lebih tegak.
•    Melangsingkan tubuh - Manfaat ini tentu saja sangat bermanfaat khususnya para wanita atau atlet putri. Dengan melakukan berbagai macam gerakan senam lantai maka lemak-lemak di dalam tubuh akan terus dibakar dan akan berkurang.
•    Melenturkan tubuh - Jika Anda adalah salah satu orang yang memiliki tubuh yang kaku, Anda bisa melakukan senam lantai secara teratur untuk melatih tubuh Anda agar tidak kaku. Tidak perlu melakukan gerakan yang terlalu ektrim seperti lompat harimau, melainkan bisa juga dengan melakukan gerakan-gerakan sederhana misalnya seperti cop roll kecil-kecilan atau bisa juga melakukan Roll back roll.
•    Mengembangkan otot - Manfaat ini biasanya yang banyak dicari oleh para pria dewasa. Karena rasanya percuma punya suara yang nge bass atau cowok banget, tapi badannya melambai atau tidak kuat. Jadi dengan melakukan banyak gerakan senam lantai secara berkala, akan membantu mengembangkan otot-otot tubuh, oleh karena itu tubuh Anda akan menjadi lebih kekar dan kuat.

Manfaat Dau Pandan untuk Kesehatan

Anda semua pasti tahu apa itu daun pandan. Daun pandan merupakan tanaman yang memiliki wangi yang biasa di gunakan untuk makanan. Ternyata daun pandan yang biasa kita tahu hanya untuk pewangi bagi makanan ternyata memiliki manfaat lain yang lebih banyak. Kali ini kita akan bahas manfaat dari daun pandan untuk kesehatan kita, berikut ini ulasannya.
•    Mengatasi Hipertensi
selain untuk mengobati saraf lemah,air rebusan daun pandan juga bisa di gunakan untuk mengobati masalah hipertensi,dengan 2 gelas sehari sudah cukup untuk mengatasi penyakit hipertensi


•    Pegal Linu dan Reumatik
menyeduh 3 daun pandan dengan secangkir minyak kelapa yang dicampur dengan sedikit minyak kayu putih dipercaya mampu mengobati reumatik maupun pegal linu yang anda derita.oleskan hasil seduhannya pada persendian atau pada bagian yang sakit
•    Penambah nafsu makan
badan yang terlalu kurus yang disebabkan karena malas makan bagi sebagian orang tidak menarik,mungkin juga anda termasuk didalamnya.nah guna mengatasi masalah ini daun pandan bisa menjadi solusinya..cukup merebus daun pandan 2 lembar yang kemudian diminum secara rutin bisa membantu anda untuk meningkatkan nafsu makan.selain daun pandan masih banyak bahan alami yang lain bisa digunakan untuk menambah nafsu makan
•    Masalah uban yang mulai tumbuh sekarang ini bukan hanya dialami orang yang sudah tua,tetapi sudah menjadi masalah bagi sebagaian remaja kita.solusi yang baik adalah memanfaatkan bahan alam seperti daun pandan ini.mengatasi uban sangat mudah..daun pandan 7 lembar di rebus menggunakan segelas air sampai warna hijau gelap,serta biarkan mengembun selama satu malam,kemudian tambahkan air perasan mengkudu 3 buah yang sudah matang.air campuran tadi di pakai untuk keramas.sebaiknya lakukan keramas 3 kali seminggu.
•     Menghilangkan Ketombe
masalah ketombe bisa dengan air daun pandan tumbuk yang di oleskan ke kepala dengan pijatan halus di kulit kepala.diamkan sebentar lalu dibilas dengan air.

Nah itu dia di antaranya beberapa manfaat yang baik dari daun pandan untuk kesehatan tubuh kita. Semoga menambah wawasan anda semuanya .